塑膠球場地面品牌-江蘇球場地面-體育用品籃球架 ：

8、培養團結意識和團結協作的能力

乒乓球不僅是個單打項目，在專業比賽中還有雙打、混雙和團體項目。雙打比賽可以加強青少年團隊合作的精神，培養和隊友之間的的默契感和集體榮譽感，能夠避免現在獨子女自私、任性、軟弱、內向、怕吃苦等性格和心理狀態。

9、以球會友，擴大交際圈

現代化社會中成長的青少年盡管從小都接觸電子科技產品，但課余生活似乎卻沒有幾十年前的孩子那么幸福了。不少青少年甚至還將大量盡力花在了“王者榮耀”等網絡游戲上。學習打乒乓球不僅能夠讓孩子在青少年時期擁有一起學球、一起比賽的隊友，還能使他們在成年后“以球會友”，通過打乒乓球的方式結交志同道合的朋友，擴大自己的朋友圈。

本廠主要產品有：籃球架，戶外健身器材，健身器材，組合滑梯，玻璃鋼餐桌椅，游樂搖馬，休閑椅，云浮籃球架廠家，保安亭，恩平籃球架廠家，塑膠球場地面多少錢一平方，垃圾桶，桌球臺，乒乓球臺，羽毛球柱，塑膠球場地面鋪設工程，排球柱，網球柱，足球門，球場燈柱系列，籃球板，鐵床，球場工程系列，旗桿，球場丙烯酸地面漆工程，pu地面漆工程，塑膠跑道，籃球架工程。歡迎廣大顧客訂購

5、肋木架提踵

雙腳腳尖比肩略窄，丙烯酸球場地面廠家，勾腳站在肋木架上，雙手抓在杠桿上，身體保持直立，江蘇球場地面，同時提踵（繃腳尖）將身體抬起，緩慢下放至初始狀態。

同坐蹬器提踵一樣，這是一個刺激小腿后群肌肉的動作，是坐蹬器提踵的進階動作。每組15次，做3組。

6、肋木架單腿提踵

與肋木架雙腳提踵一樣，由于單腿負重較大，在腳繃直時注意控制腳勿內翻造成損傷。

該動作是雙腳提踵的進階動作。每組每側12個，做2組。

下落時，可以腳跟位置稍低于腳前掌，下落速度要慢，提踵速度稍快，但是注意不要從肋木上掉下來。