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          安徽健身路徑批發-體育用品球場地面工程

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          • 主營:球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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            5、肋木架提踵

            雙腳腳尖比肩略窄,勾腳站在肋木架上,雙手抓在杠桿上,身體保持直立,同時提踵(繃腳尖)將身體抬起,緩慢下放至初始狀態。

            同坐蹬器提踵一樣,這是一個刺激小腿后群肌肉的動作,是坐蹬器提踵的進階動作。每組15次,做3組。

            6、肋木架單腿提踵

            與肋木架雙腳提踵一樣,由于單腿負重較大,在腳繃直時注意控制腳勿內翻造成損傷。

            該動作是雙腳提踵的進階動作。每組每側12個,做2組。

            下落時,可以腳跟位置稍低于腳前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要從肋木上掉下來。



            籃球場是一個長方形的堅實平面,無障礙物。

              近些年我國籃球場的尺寸有些變更,讓許多的企業及施工人員都不知所措,不知道場地的尺寸標線究竟是怎樣的。今天我就自己畫了個草圖,來和大家一起討論下,健身路徑批發,籃球場的標準尺寸到底是怎么樣的。

              籃球場的整體尺寸為:28米*15米不含線

            除開邊線外,其余的尺寸都是包含線的,也就是所謂的外線外畫,內線內畫。

              籃球場所有的線寬度均為5CM(厘米)




            腹肌板

            ?    功能:作用于腹直肌,腹外斜肌。

              使用方法:練習者仰臥在器械上,腳鉤牢橫桿,雙手交叉放在腦后保護頭部,腹肌用力收縮使身體抬起,還原時腹肌繼續用力緩慢躺下,重復動作。

              注意事項:1.適合中青年人群;2.使用時開始動作不要過猛過快。

            ※  腰背按mo 器

               功能:按mo腰、背部肌肉及中shu神經系統。

              使用方法:雙手握住扶手,將腰背等部位靠緊按mo裝置,左、右、上、下摩動。

              注意事項:1.適合中老年人群;2.使用時開始動作不要過猛過快。

            溫馨提示:

            這段時間雖然溫度適宜,不過大多數的健身器材旁都沒有遮擋物,在太陽下鍛煉容易中暑,大家還是悠著點來,再加上高溫天氣也即將到達,外出鍛煉還是要注意防暑。


            安徽健身路徑批發-佳杰體育(推薦商家)由羅定市佳杰體育設施工程有限公司提供。羅定市佳杰體育設施工程有限公司(m.zgztby.com)在籃、排、足球這一領域傾注了無限的熱忱和熱情,佳杰體育一直以客戶為中心、為客戶創造價值的理念、以品質、服務來贏得市場,衷心希望能與社會各界合作,共創成功,共創輝煌。相關業務歡迎垂詢,聯系人:劉巧吾。
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