廣西健身路徑哪個(gè)牌子好-佳杰體育(在線咨詢) ：

打乒乓球是集健身、競(jìng)技、娛樂為一體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過乒乓球訓(xùn)練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學(xué)生。他們思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)也敢于面對(duì)挫折。

1、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)其心肺功能

乒乓球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，其速度快、變化多的特點(diǎn)決定了青少年在鍛煉中全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織都得到活動(dòng)，從而提高了動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力。并且乒乓球運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)時(shí)間、可調(diào)強(qiáng)度的練習(xí)。在打乒乓球的過程中，運(yùn)動(dòng)員心率一般都處于較高水平，人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強(qiáng)，同時(shí)使心肌和呼吸肌得到鍛煉，增加肺活量，改善呼吸功能，從而使青少年在學(xué)習(xí)時(shí)不易疲勞。

為進(jìn)一步滿足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的體育健身需求，近年來，區(qū)委、區(qū)政府拿出專項(xiàng)資金，以民生工程為載體，在轄區(qū)范圍內(nèi)對(duì)有條件的公園、廣場(chǎng)、小區(qū)實(shí)施健身路徑工程，使居民就近健身，做到“健身房”就在身邊。據(jù)悉，今年我區(qū)將建設(shè)完成44條健身路徑， 1至4月，已在22個(gè)鎮(zhèn)街建成22條健身路徑，讓更多居民享受全民健身的樂趣。每個(gè)鎮(zhèn)街健身路徑工程都包括健騎機(jī)、腰背按揉器、三位扭腰器、太空漫步機(jī)、太極揉推器等健身設(shè)備。

“區(qū)委、區(qū)政府對(duì)于增加公共場(chǎng)所的健身器材非常重視，公共場(chǎng)所的健身器材越來越普及?！眳^(qū)體育局群眾體育科科長(zhǎng)石萍說，近年來，雖然每年健身路徑都在增加，但缺口還是很大。尤其是部分社區(qū)和鎮(zhèn)街的健身路徑因?yàn)槭褂貌划?dāng)，損壞嚴(yán)重，不僅沒有達(dá)到鍛煉身體的目的，還存在安全隱患。希望廣大群眾在鍛煉身體的同時(shí)也要愛護(hù)健身器材，共同維護(hù)好家門口的“健身房”。

7、學(xué)會(huì)直面失敗，培養(yǎng)挫折意識(shí)

現(xiàn)在的青少年群體普遍為家中獨(dú)子，生活上較為嬌生慣養(yǎng)，學(xué)習(xí)乒乓球能夠讓他們?cè)谝淮斡忠淮蔚氖≈信囵B(yǎng)挫折意識(shí)，學(xué)會(huì)直面失敗，增強(qiáng)抗壓能力。與學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)不同，乒乓球比賽的輸贏直接反映在記分牌上，健身路徑哪個(gè)牌子好，學(xué)生考試考不好可能只有自己和判卷子的老師知道，而一場(chǎng)比賽的失利則是在眾目睽睽之下。學(xué)習(xí)乒乓球的青少年從小就在輸贏中成長(zhǎng)，直面失敗、承受打擊，然后在一次又一次敗局下刻苦訓(xùn)練、戰(zhàn)勝對(duì)手。