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    首先我們要先確認(rèn)使用的場地,是室內(nèi)使用還是室外使用。

    折疊不移動式的乒乓球臺因其不方便移動的缺點(diǎn),一般多用于固定的場地。

    折疊移動式乒乓球臺因其折疊靈活、移動方便的特性可用于多用途場地,比如打乒乓球時可打開乒乓球臺,不用時就可以將球臺折疊起來,輕松推到不影響運(yùn)動的地方。

    那么單折與雙折的可移動乒乓球臺又有什么區(qū)別呢?

    單折移動乒乓球臺是由兩半可以分開的半副球臺組成的,它的優(yōu)點(diǎn)就是一個人就可以分別的折疊這兩個半副球臺,并輕松的推走,缺點(diǎn)就是在組合球臺的時候需要對齊球臺的邊線。

    雙折移動式乒乓球臺雖然也是由兩半球臺組成,但由于在兩半球臺的中間有一個像合葉一樣的連接裝置,所以這兩半球臺是不可以分開的,這就要求在折疊的時候一定要有兩個人一起合作往中間折疊才可以,優(yōu)點(diǎn)是在組合球臺的時候不需要對齊球臺的邊線,打開就可以用。


    5、肋木架提踵

    雙腳腳尖比肩略窄,勾腳站在肋木架上,雙手抓在杠桿上,身體保持直立,同時提踵(繃腳尖)將身體抬起,緩慢下放至初始狀態(tài)。

    同坐蹬器提踵一樣,這是一個刺激小腿后群肌肉的動作,是坐蹬器提踵的進(jìn)階動作。每組15次,做3組。

    6、肋木架單腿提踵

    與肋木架雙腳提踵一樣,由于單腿負(fù)重較大,在腳繃直時注意控制腳勿內(nèi)翻造成損傷。

    該動作是雙腳提踵的進(jìn)階動作。每組每側(cè)12個,做2組。

    下落時,可以腳跟位置稍低于腳前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要從肋木上掉下來。


    童組合滑梯可以鍛煉孩子勇敢精神兒童組合滑梯有很多種類,玩法也有很多,就看你怎么玩,敢不敢玩,對于膽小的小孩來說還有一定的幫助呢?

    兒童組合滑梯屬于綜合型運(yùn)動器械,孩子玩滑梯需要堅定的意志和信心,可以培養(yǎng)他們的勇敢精神。

    分為兩種:一種是兒童體育活動器械的一種,常見于幼兒園或兒童游樂場中,一般適宜于3-6歲的兒童;第二種是特殊用途的滑梯,如用做救生的滑梯等。

    兒童組合滑梯由攀登段、平臺段和下滑段組成,健身路徑價格,一般采用木材、不銹鋼、人造水磨石、玻璃纖維、增強(qiáng)塑料制作,保證滑板表面光滑。滑梯在尺寸上要遵循人體工程學(xué)原理,與人體的高度配合,與兒童年齡和體型結(jié)合,才能有益于他們的健康成長。一般在設(shè)計時,滑梯攀登梯架傾角為70°左右,寬40cm,梯板高6cm,雙側(cè)設(shè)扶手欄桿。滑板傾角30°-35°,寬40cm,兩側(cè)直緣為18cm,便于兒童雙腳制動。另外,成品滑板和自制滑梯都應(yīng)在梯下部鋪厚度不小于3cm的膠墊,或40cm以上的砂土,防止兒童墜落受傷。并注意滑梯的承受力,緩沖力,兩邊的扶手,還有寬度是否合適,拋物線是不是合理,好的方法是實(shí)踐一下,參考一下其他的成品,做改良也要安全。


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