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與普通道路相比，塑膠跑道除了紅綠燈少、無各種車輛、環境安全、跑步時注意力更集中外，還有更好的緩沖效果。因此，如果你想在跑步過程中感覺更好，你可以買一雙緩沖和反彈效果更好的跑鞋。什么樣的路面也很重要。瀝青路面比水泥路面好，所以不要選擇石頭路面。

還有一個事實是，你跑得更快，心率也稍微高一點。用你的手表138-152以心率運行。一開始，沒有必要追求速度匹配。你應該從你的心率開始。通常，大多數跑步是有氧的。你可以更好地訓練有氧區。如果有氧區域更寬，你自然可以跑得更快。此外，你在塑膠跑道上的步頻比在馬路上的好。步頻反映了跑步的節奏。步進頻率的穩定步調更好，運行更容易。你可以降低步進頻率，練習步進頻率，并嘗試將步進頻率穩定在160左右(你現在處于120到200的步進頻率范圍內，上下部分降低到平均值左右，KEEP有節拍器)。感覺以后你可以很容易地一點一點地控制增加(建議每分鐘增加5次)，同時調整跑步姿勢和呼吸。我相信你很快會跑得更容易。

Epdm塑料

Epdm塑料是乙烯、丙烯和非共軛二烯烴的三元共聚物。它是在1963年商業化生產的。

總結

三元乙丙橡膠的主要特點是其優異的性、耐臭氧性和耐侵蝕性。由于三元乙丙橡膠屬于聚烯烴類，因此具有良好的硫化特性。三元乙丙橡膠在所有橡膠中比重較低。它能吸收大量的填料和油，對其特性影響很小。因此，可以制備低成本的橡膠化合物。

特征

三元乙丙橡膠是乙烯、丙烯和非共軛二烯的三元共聚物。二烯烴具有特殊的結構，兩個鍵中只有一個可以共聚。不飽和雙鍵主要用作交聯劑。另一種不飽和聚合物不會成為聚合物骨架，而只會成為側鏈。三元乙丙橡膠的主聚合物鏈完全飽和。這一特性使三元乙丙橡膠耐熱、耐光、耐氧，尤其是耐臭氧。三元乙丙橡膠基本上是非極性的，耐極性溶液和化學品，吸水率低，絕緣性能好。

在三元乙丙橡膠生產過程中，可以通過改變三種單體的用量、乙丙比、分子量及其分布、硫化方法來調節其特性。

應用

耐老化、電絕緣和耐臭氧性能優異。乙丙橡膠可以填充大量的油和炭黑，產品價格較低，乙丙橡膠具有良好的化學穩定性，其耐磨性、彈性和耐油性接近丁苯橡膠。乙丙橡膠有廣泛的用途。它可用作輪胎胎側、橡膠條、內胎和汽車零件，以及電線、電纜護套和高壓及超高壓絕緣材料。它也可以用來制造塑料產品，如鞋和衛生用品。

運動木地板分為不同的結構層，每一層都有不同的結構和不同的功能，能為運動安全和舒適帶來可靠的保障，并能地減少運動員的損傷。眾所周知，運動木地板的優勢離不開其特殊的安裝技術，所以傅生運動木地板將向您展示運動木地板安裝技術的優勢。

懸掛式裝配是運動木地板的常見安裝方法。采用鎖定連接，為設計創造空間。每個組裝好的懸掛地板之間采用嚴格的模塊控制，確保1毫米的間隙。在保證牽引力的前提下，消除運動員在激烈運動中產生的強大沖擊力，有效避免運動損傷。懸浮木地板的優點是它不僅能提供所需的運動性能，而且能使系統對環境有良好的適應性。系統的毛板和面板在濕度的大溫差變化下不會嚴重變形，保證了系統的使用壽命和使用效果。

固定安裝是一種傳統的安裝方法，主要是通過不同的龍骨結構與地面形成一個穩定的層。在安裝過程中，所使用的彈性墊數量相對較少，導致運動中減震性和回彈性較差，也難以滿足專業比賽的要求。

運動木地板工藝復雜，對強度和結構可靠性要求高，因此對工藝要求較高。一旦體育場選用木地板，對地板材料有一定的硬度要求，以保證體育場能夠承受強大的沖擊力。體育場木地板材料分為楓木、橡木和楓樺，它們也是體育場的特殊運動木地板。有許多種運動場館，如羽毛球館、籃球館、壁球館、體育館、乒乓球館、網球館等。適用于不同運動場館的體育場木地板材料也不同。